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UBhind老是想刷手机它能帮你克制

09月17日 05:47 马鞍山手机网

每天,我们与形影不离,看、看视频、聊天、购物、玩游戏……时间就是这样悄悄流走了。我们总觉得一整天都很忙,但仔细回顾这一天,其实也没干什么事。

「无所事事的忙碌」是我们很多人的真实状态。想要限制一下每天使用的时间,释放出一部分时间来处理工作和生活上更重要的事,首先先要诊断每天花在上的时间。

UBhind 能记录我们每天使用的详细情况:每一个使用了多少时间,解锁了多少次……都能够逐一统计下来。而每天,每周生成的数据报告,更是直观地向我们展现了我们使用应用的整体情况。

有了这些数据,我们能够找出那些不太重要的,或根本不重要的事情,将它们从生活和工作中移除。只有这样,我们才有更多的时间「专注」于更重要的事情上。UBhind 在某种程度上,能够减少我们对的依赖程度。

左图统计的是一天的使用数据,估计很多人的榜首也是。右图则给出不同类型的运用的使用时长。

如果发现某个运用占据了比较多的时间,我们应当思考一下,是不是有必要耗费时间在这些应用上。

从一个星期的数据报告中,我们能读出更多的信息。周报告的 app use-count 统计的是打开应用的次数。右图看到那一天我打开 7 次,酷市场 10 次,易云音乐 7 次等。

在工作日,如果我们频繁地点亮屏幕,打开运用东瞧瞧,西瞅瞅,工作状态常常被打断,这样导致一些需要大块时间完成的工作没法快速高效完成。

当然,任何东西一旦上瘾了,就不容易戒,中了「瘾」同样如此。对于自制力不够强的同学,UBhind 还提供一些方法,来帮助我们戒掉它。用 Android 的同学们可以设置 Time Lock 为 60 分钟,一小时内强制自己不看,如果在限定时间内打开,会看到屏幕显示倒计时,强制自己在一个固定的时间内专心完成一件事。

此外,UBhind 还可以让我们设定流量使用的限制、设定应用的使用次数、超过目标使用时间应用便变色提示等,来帮助我们减少的使用时间。

UBhind 确切能帮我们分析使用的时间,也能通过 Time Lock、Apps time limit 等方法帮助我们戒「瘾」。但归根到底,戒「瘾」还是要靠自控力。

或许有人会说,每天都做各种统计,未免太斤斤计较了。好像说得挺对。但我想表达的观点是,使用这些软件,是希望通过它们来改善自己的生活,达到了目的以后,就不必再使用它们。

换言之,经过一段时间的检测,我们知道自己的时间分布,此时此刻,就可以果断卸载它们。使用这些时间、效率管理工具,最好的结果就是:我不再依托它们,我也能公道地安排自己的时间。

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